Сознание человека - что это, какие функции и связь с мозгом

Что такое сознание?

Сознание – это способность осознавать и интерпретировать окружающий мир и собственные мысли. Сознание помогает человеку воспринимать информацию, принимать решения и взаимодействовать с другими людьми. 

Исторические подходы к изучению сознания

Понимание сознания изменялось с течением времени:

• В древности философы – Платон и Аристотель – рассматривали сознание как результат взаимодействия души и разума.

• В XVIII-XIX веках философы и ученые начали исследовать сознание с точки зрения механики и физиологии. 

• В XX веке психологи и нейробиологи Вильям Джеймс и Карл Юнг сосредоточились на изучении сознания через поведенческие и когнитивные подходы, исследуя влияние наших мыслей и эмоций на поведение.

Основные функции сознания человека

1. Восприятие и обработка информации

Благодаря сознанию человек воспринимает окружающий мир и обрабатывает полученные данные. Через органы чувств поступает информация, которая затем анализируется и интерпретируется мозгом. Это процесс –понимания – что происходит вокруг и адаптация поведения в соответствии с окружающей средой.

1. Принятие решений

На основе обработанной информации сознание принимает решения. Человек взвешивает возможные варианты действий, оценивает их последствия и выбирает подходящий. Это анализ прошлых опытов и ожидание будущих результатов, чтобы сделать обоснованный выбор.

1. Самосознание и рефлексия

Сознание дает возможность осознавать себя как отдельную личность. Человек размышляет о собственных мыслях, эмоциях и поведении для понимания сильных и слабых сторон. Рефлексия, или размышление о собственных действиях, учит на собственных ошибках и развивает личность.

Свойства сознания

1. Интенциональность

Интенциональность – это направленность сознания. Наши мысли, эмоции и желания всегда направлены на объект – конкретную цель, событие или человека. Благодаря интенциональности мы осмысленно взаимодействуем с миром, способны фокусироваться на аспектах реальности и строить планы.

1. Субъективность

Субъективность сознания отражает его уникальность для каждого человека. Это значит, что восприятие и интерпретация мира индивидуальны и зависят от личного опыта, убеждений и эмоций. То, что мы переживаем, доступно только нам самим, и это делает сознание глубоко личным.

1. Единство и непрерывность

Сознание представляет единый и непрерывный поток мыслей и ощущений. Несмотря на переживания и изменения, человек осознает себя как одно целое, остающееся постоянным на протяжении всей жизни. 

Эта непрерывность сохраняет ощущение личной идентичности и связи между прошлыми, настоящими и будущими моментами жизни.

Развитие сознания у людей

Этапы развития сознания у детей

Сознание у детей развивается постепенно:

• На первых этапах младенцы осознают только базовые потребности и начинают распознавать окружающий мир через чувства и рефлексы. 

• В раннем детстве появляется самосознание, дети начинают различать себя и других, формируются первые понятия о времени, пространстве и причинно-следственных связях. 

• С возрастом развиваются сложные когнитивные процессы – абстрактное мышление и способность к самоанализу.

Влияние обучения и опыта на сознание

Обучение и жизненный опыт формируют и развивают сознание: 

• Образование расширяет кругозор, стимулирует критическое мышление, развивает когнитивные функции и помогает усваивать новые знания. 

• Опыт, особенно практический, помогает человеку адаптироваться к окружающему миру, принимать взвешенные решения и развивать способность к саморефлексии. 

Сознание в старости

С возрастом сознание меняется. В старости некоторые когнитивные функции замедляются, ухудшается память и скорость обработки информации. Однако, богатый жизненный опыт, мудрость и накопленные знания остаются в сознании. 

Чтобы сохранить ясность сознания и его пластичность в преклонном возрасте важно поддерживать активность ума через чтение, общение и новые увлечения.

Старость также связана с переосмыслением жизни и изменением приоритетов в сторону личных достижений, отношений с близкими и самосознания, что влияет на эмоциональное состояние и качество жизни.

Связь сознания с мозгом

Нейрофизиологические основы сознания

Сознание человека напрямую связано с активностью нервных клеток в мозге. Каждый мыслительный процесс или ощущение зависят от электрических и химических сигналов, которые передаются между нейронами. Этот сложный процесс обеспечивает осознание себя и окружающего мира, превращая информацию в осмысленный опыт.

Роль различных отделов мозга

Разные отделы мозга участвуют в поддержании сознания: 

• Кора головного мозга участвует в обработке информации и принятии решений.

• Лимбическая система регулирует память и эмоциональные реакции. 

• Мозговой ствол отвечает за базовые функции для поддержания сознания (бодрствование и жизнедеятельность).

Исследования в области нейронауки

Исследования показывают, что сознание возникает не в одном конкретном участке мозга, а является результатом взаимодействия нескольких областей. Современные технологии – функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ), позволяют ученым наблюдать, как участки мозга активируются в ответ на различные стимулы и задачи. 

Эти исследования помогают лучше понять, как мозг поддерживает наши мыслительные процессы, чувства и восприятие. 

Сознание и подсознание

Различия между сознанием и подсознанием

• Сознание – активный, осознанный процесс восприятия и мышления. Оно включает в себя все, что происходит в данный момент и что человек контролирует и осознает. Сознание используется для решения задач, анализа информации и принятия решений. 

• Подсознание – часть разума, которая работает в фоновом режиме и отвечает за автоматические процессы, воспоминания и инстинкты. Подсознание управляет многими аспектами человеческого поведения и восприятия, которые не требуют активного осознания, такими как привычки и эмоциональные реакции.

Взаимодействие сознания и подсознания

Тесная связь между сознанием и подсознанием определяет восприятие мира:

• Подсознание влияет на мысли и поведение, даже если человек этого не осознает. Например, глубоко укоренившиеся страхи или привычки проявляются в наших действиях, не требуя сознательного контроля.

• Человек способен влиять на подсознание через сознательные усилия. Позитивные аффирмации или медитация изменяют подсознательные установки и улучшают общее психологическое состояние.

Измененные состояния сознания

Сон и сновидения

Сон – естественное измененное состояние сознания, при котором активность мозга не прекращается, а переходит в иную фазу. Сон делят на стадии медленного и быстрого сна: 

• В период медленного сна происходит восстановление организма, консолидация памяти и поддержание физического и психического здоровья. Он занимает 75-80% от общего времени сна.

• В фазе быстрого сна возникают сновидения, которые являются отражением подсознательных мыслей и эмоций. Мозг продолжает обрабатывать информацию, усвоенную за день, удаляет из памяти старые или неважные воспоминания, а также решает задачи, связанные с памятью и обучением.

Также существует понятие Гипнагогия. Это граница бодрствования и сна при которой человек видит яркие, часто хаотичные визуальные образы, являющимся фрагментами воспоминаний или абстрактными узорами. Например, Сальвадор Дали и Томас Эдисон специально вызвали это состояние, чтобы получить доступ к нестандартным мыслям и идеям.

Медитация и гипноз

Медитация и гипноз также относятся к измененным состояниям сознания:

• В процессе медитации происходит фокусировка на внутреннем состоянии, это успокаивает ум и снижает активность симпатической нервной системы. 

• Гипноз позволяет достичь состояния повышенной внушаемости и концентрации. 

В обоих случаях наблюдается изменение электрической активности мозга, что снижает уровень стресса и улучшает психическое состояние.